יום כיפור- האם הוא גם יום המינימליזם?

יום כיפור- איך אפשר למנף אותו לעשות DETOX דיגיטלי? ובשביל מה בכלל צריך את זה? \ מעיין טל

 

גדלתי בתרבות אטאיסטית-קיבוצניקית, ליום כיפור עבורי לא הייתה משמעות רוחנית מיוחדת.  עבורי בתור ילדה יום כיפור היה יום האופניים. יום האופניים- ויום התחרות מי הצליח לצום בלי להתעלף ואחר כך לספר על זה לחברים בבית ספר.

במהלך שנות ה20 שלי יום כיפור הפך לעול. לא היה מה לראות בטלוויזיה, לא היה אפשר לנסוע, ופשוט...היה משעמם. העברתי את כל היום מול המחשב והסמארטפון  (כשהייתי ילדה עוד לא היה דבר כזה סמארטפון)  וספרתי את הדקות עד שיגמר. תוך כדי זלילה.

 

 

יאללה, שיגמר כבר. איפה הצ'יפס?

 

 

חלפו עוד כמה שנים והתחתנתי עם בן זוג שלא רק צם, אלא גם לא מדליק חשמל ביום כיפור.

ואז קרה דבר מעניין.

מצאתי את עצמי מעבירה איתו את הכיפור בדיוק באותה צורה.

 

ודווקא אז, בבחירה הזאת לכבות את כל המכשירים ליום אחד, לא להתעסק באוכל ואפילו לא להדליק או לכבות את האור- נפלה עלי ההבנה.

 

איזה יום מגניב זה יכול להיות.

 

יום בלי סמאטרפון.

יום בלי נטפליקס.

יום בלי חנויות.

בלי נסיעות.

בלי לפתוח את המקרר לנשנש משהו כל פעם שמשעמם.

 

יום של התנזרות מהסחות דעת.

 

פתאום התחלתי להעריך את מה שקורה ביום הזה! כולם, באופן מפתיע, יוצאים לרחוב ומתחילים לתקשר אחד עם השני. ככה בעזרת הפה. לא עם הנייד.

 

נהנים זה מחברתו של זה פשוט כי זה מה שיש עכשיו ואין רעש רקע או דברים לעשות. העולם עוצר ואפשר לנשום ופשוט להיות.

 

וככה הפכתי את היום הזה מיום של רביצה ושיעמום- ליום של digital detox שמחזיר את החושים שלי למקום הנכון.

אני מרגישה ביום כיפור ליום אחד את מה שאני יודעת שהחיים היו יכולים להיות אם לא היינו מוסחי דעת כל כך כל הזמן. 

אני אפילו מרגישה שזה יום פיצוי על שארית השנה בה אנחנו מעבירים את הערב מול הטלוויזיה ולא אחד מול השני, מבזבזים את הזמן בשיטוט חסר טעם בסמארטפון במקום לעסוק בתחביבים או ביצירה או בסתם נוכחות קשובה זה בחייו של זה.

 

אגב, אם אני אהיה רעבה מאוד אני אוכל. הצום שלי הוא בעיקר צום דיגיטלי, כי שוב- העניין שלי ביום הזה הוא עניין אישי- אבל לא דתי.

 

אז למי שכיום עדיין שונא את יום כיפור ורק מחכה שהוא יעבור (ומתבצר בבית למרתון נטפליקס ונשנשת עד שהסיוט יגמר) אני מציעה אלטרנטיבה שאולי תמתיק את הגלולה המרה- להפוך את היום לריטריט, ולראות מה קורה.

לא בהכרח יהיה כייף, אבל יהיה משהו אחר, שונה, ובעיני זה תמיד מסקרן להכיר את החיים שמתחת לפני השטח הדיגיטלי.

אתכם לא?

 

מצורפת הרצאת TED של טניה מרלי, על החשיבות של דיאטה דיגיטלית בחיים שלנו כיום, ועל שיטות שהיא פיתחה כדי  ליישם אותה